모낭염 여드름 17년 효과 본것 효과 없는것 50가지 총정리

호르몬 불균형 여드름, 턱여드름, 생리 여드름, 턱 모낭염으로 고생한 지난 십수 년. 그동안 해본 치료, 영양제, 화장품, 약, 민간요법, 자가치료의 효과, 제 개인적인 경험과 노하우 모든 것을 풉니다. 내돈내산 솔직 후기. 

 

개인적으로 정말 효과 대박인 것들과 전혀 효과 없었던 것, 오히려 여드름을 악화시킨 것들 총정리예요. 효과나 부작용은 사람마다 다르니 참고만 해주세요. 

 

내 턱 여드름 모낭염 사진 (제일 심했을 때)

 

모낭염 여드름에 효과 본 것

1. 미노씬 항생제 

모낭염과 여드름 둘 다에 효과 직빵임. 등드름과 가드름, 얼굴 여드름에 항생제를 2주, 한 달, 심지어는 세 달까지 지어준 의사도 있었음. 모낭염에도 몇 주를 먹었음. 

문제는 항생제를 먹을 때는 여드름이건 모낭염이건 다 들어가는데 항생제를 끊기만 하면 다시 스멀스멀 올라옴. 그럼 또 몇 주를 항생제를 또 먹어야 하는 악순환이 시작됨. 

 

몇 년간 너무 자주 미노씬을 장기 복용해서 항생제 없이 낫는 방법을 계속 연구하고 시도함. 결론적으로 미노씬은 효과는 좋지만 완치 방법이 될 수는 없음. 

 

*자세한 후기 보러 가기: 모낭염 턱 여드름에 미노씬 장기 복용 장단점 후기 (사진 포함)

모낭염 턱 여드름에 미노씬 장기 복용 장단점 후기

 

 

2. 항생제 연고 듀악겔

듀악겔 항생제 연고가 내 턱 여드름과 턱 모낭염의 대박템이다. 먹는 항생제 장기복용 부작용으로 미노씬을 못 먹게 되었을 때 만난 효과 대박템! 듀악겔은 항생제와 벤조일퍼옥사이드 두 가지 성분이 다 들어있는 젤 타입 바르는 약으로 모낭염과 여드름에 다 효과가 있다. 진짜 듀악겔 없었으면 어땠을지 상상도 안 감. 내 경우 무피로신 성분의 연고 에스로반, 박트로반은 효과가 없었다. 

 

*자세한 후기 보러 가기 듀악겔 후기 2주 사용 효과와 부작용

 

 

3. 유제품 안 먹기

유제품 먹으면 여드름 바로 심해짐. 알러지 검사 해보니 나는 유당불내증에 유제품 알레르기까지 있었음. 그걸 모르고 생크림 케이크에 우유에 치즈 등등 유제품을 많이 먹으니 몸에 염증 반응이 생길 수밖에 없었던 것. 나처럼 유제품에 알레르기까지 있는 사람은 아니더라도 인터넷에 턱 여드름 리뷰를 보면 유제품 끊고 여드름이 많이 호전된 경험을 한 사람이 정말 많음.

 

*자세한 후기 보러 가기 턱여드름 모낭염 자가치료 유제품 한달 끊고 효과 본 후기

 

 

4. 절대 손대지 않기

모낭염의 경우 손 대면 그냥 확 퍼짐. 하얀 염증을 터뜨린다고 안에 피지가 나오는 것도 아님. 하얀 고름이 옆으로 퍼지면서 하루 만에도 열몇 개로 번질 수가 있음. 여드름의 경우에는 짜야할 정도로 잘 익은 건 짜야겠지만 모낭염은 건들면 재앙의 시작임. 

 

 

5. ph5.5 약산성 화장품

내 모낭염은 에뛰드 ph5.5 순정 토너 전과 후로 나뉨. 모낭염을 없애려면 모낭염 균이 살 수 없는 환경인 약산성으로 피부를 만들어 줘야함. 유튜버 여드름닥터 선생님의 모낭염 영상을 보고 약산성 화장품으로 바꾼 건데 정말 대박 효과 많이 봄.

 

식초 세안을 해도 되고 약산성인 바르는 화장품이라면 어느 회사 제품이든 상관없음. (씻어내면 끝인 클렌저가 약산성이어야 하는 것이 아니라 토너든 로션이든 얼굴에 바르는 기초 제품이 약산성이어야 함. 모낭염으로 고생하시는 분들 꼭 유튜버 "여드름닥터" 피부과 선생님의 모낭염 영상 보시기를 추천)

 

*관련글: 모낭염 원인과 순정토너로 효과 본 후기 (비포 애프터 사진 포함)

모낭염 원인과 순정토너로 효과 본 후기

 

 

6. 영양제 딤 Dim

내 지긋지긋한 턱드름은 호르몬성 여드름으로, 호르몬 불균형 때문에 생긴 것이었음. 딤을 복용하고 호르몬 불균형이 많이 나아져 턱 여드름에도 엄청난 효과를 봄. (상당한 효과를 봤지만 몇 년 장기복용 후 다른 건강상 부작용으로 복용 중단함) 

 

*자세한 후기: 생리 턱 여드름 영양제 딤 Dim 부작용과 효과 후기

생리 턱 여드름 영양제 딤 Dim 부작용과 효과 후기

 

 

7. 기름종이

오후에 한 번 얼굴에 번들번들한 기름 살짝 눌러 닦기. 민동성님 유튜브에서 지성피부, 여드름 피부는 오후에 기름을 한 번 닦아줘야 한다고 해서 해 봤는데 효과 있음. 얼굴에 피지가 너무 많이 계속 남아있으면 여드름, 모낭염에도 안 좋고 모낭충의 먹이가 되기 때문에 없애주는 것이 좋음. 

 

8. 디페린 

디페린 겔은 모낭염에는 효과가 별로 없었고 여드름에 효과가 좋은 듯. 항염 작용은 없지만 각질 탈락 주기를 맞춰줘서 앞으로 날 여드름을 예방하는 효과가 있음. 디페린 바르고 초반에 여드름이 악화되는, 명현반응이라고 불리는 시기가 2주 정도 있지만 그 뒤로는 괜찮아짐. 원래 디페린은 purging 기간이 있다는 것을 알고 발랐음. 

 

*자세한 후기: 턱 여드름 모낭염에 디페린 미노씬 2주 후기 (비포 애프터 사진 포함)

턱 여드름 모낭염에 디페린 미노씬 2주 후기

 

 

9. 벤조일퍼옥사이드 (과산화벤조일)

벤조일 퍼옥사이드 연고는 항염 작용이 있어 모낭염에도 효과 있고 염증성 여드름에도 효과 좋았음. 안에서 딱딱하고 아프게 부어 올라오는 생리 전 여드름에도 초반에 바르기 시작하면 더 악화되지 않고 저절로 가라앉는 경우도 있음. 

 

빨갛고 곪은 여드름에 진짜 효과 좋음. 몇 년째 매일 바르고 있음. 뾰루지 올라올 때 스폿 연고로 쓰기 좋음. 모낭염에도 바르면 염증이 빨리 없어지고 모낭염을 말려 죽이는 것을 경험함. 

 

*자세한 후기: 모낭염 여드름에 벤조일퍼옥사이드 효과 본 후기 (비포 애프터 사진 있음)

모낭염 여드름에 벤조일퍼옥사이드 효과 본 후기

 

 

10. 유산균 매일 먹기

모낭염에 유산균 진짜 효과 있음. 물론 유산균만 먹는다고 모낭염이 완치되는 것은 아니지만 확실히 호전은 됨. 유산균 오래 안 먹으면 턱에 모낭염 다시 폭발, 놀래서 유산균 매일 왕창 먹어주면 며칠 만에 턱 모낭염 확 좋아짐. 장 건강이랑 모낭염, 피부염이랑 무슨 상관관계가 있는가 봄. 모낭염, 여드름 있는 사람은 어떤 치료를 하든 유산균은 그냥 기본임. 

 

 

모낭염 여드름에 효과 없었던 것

1. 프로액티브 화장품 세트

벤조일퍼옥사이드 스킨 케어 세트인데 십여 년 전, 처음 얼굴에 여드름이 생겼을 때 성분이 뭔지도 잘 모르고 사서 바름. 세안제, 토너, 로션에 다 벤조일퍼옥사이드가 들어가 있어서 얼굴을 건조하게 만들고 전체적으로 피부가 안 좋아짐. 여드름에는 자극 없는 순한 화장품을 써야 되는데 그땐 그걸 몰랐음. 벤조일 퍼옥사이드는 얼굴 전체에 쓰기보다는 순한 제품으로 기초를 다 한 후에 여드름이 심한 부분만 스팟으로 발라주는 게 좋음.


2. 항균 세안제
처음 며칠, 몇 주는 효과 있는 것 같더니 나중엔 전혀 효과 없음. 세균을 죽이는 항균 성분이 들어있는 세안제는 건강에도 안 좋고 피부에 자극적이라고 해서 그냥 버림. 


3. 빵 끊기
나 완전 빵순이인데 밀가루가 피부에 안 좋다고 해서 눈물을 머금고 빵을 끊어봤는데 날 여드름은 그냥 나고, 생길 모낭염은 그냥 생김. 아무것도 안 해도 그냥 저절로 피부 좋아졌던 시기에는 빵 많이 먹어도 여드름 모낭염 안 남. 


4. 술 끊기
술은 원래 많이 안 먹지만 아예 끊어봤는데 그래도 모낭염 폭발할 때는 아무 소용 없음. 여드름 안 나던 시기에는 술 마셔도 안 남. 
 

5. 저탄수화물 식단
탄수화물 많이 먹으면 여드름에 안 좋다고 해서 케토 다이어트를 해 봄. 건강에는 좋은 변화가 많이 나타났지만 호르몬성 여드름에는 아무 효과 없었음.

 

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6. 화장 안 하기
여드름에 화장이 안 좋은 건 맞음. 근데 몇 달 동안 화장 안 했는데도 여드름이랑 모낭염 계속 남. 


7. 피임약
호르몬성 여드름에 피임약을 처방해 주는 경우가 있는데 나는 여드름을 줄여주는 종류의 피임약을 먹었는데도 얼굴이 완전 뒤집어짐. 여드름 대폭발 파티. 피임약 먹고 여드름 너무 심해짐. 피임약은 앞으로 절대 안 먹을 것임.  


8. 수란트라 크림
수란트라 크림 바르고 피부 뒤집어지고 대재앙!! 모낭염 치료하려고 발랐는데 수란트라 크림 바른 자리에 화농성 여드름, 크고 아픈 염증성 여드름이 엄청 많이 생김. 염증이 생기니까 모낭염도 심해짐. 수란트라 바르고 피부 뒤집어지는 부작용이 생겼음. 수란트라 제형이 너무 기름져서 모공을 막아 여드름을 악화시킨 것 같음. 

 

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모낭염 수란트라 부작용으로 피부 뒤집어진 후기

9. 살리실산 여드름 연고
살리실산 2% 스팟 연고로 샀는데 피부에 콕 찍어 바르자마자 미친 듯이 따가워서 몇 초만에 바로 씻어냄. 화상 입은 느낌임. 몇 초 발랐던 자리가 거뭇하게 약간 파임. (0.5% 농도의 살리실산 제품은 괜찮았음) 

 

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10. 구충제
외국 유튜버가 여드름으로 몇 년 고생하다가 구충제 먹고 턱 여드름 없어진 영상을 보고 알벤다졸, 메벤다졸 구충제 먹어봤는데 여드름, 모낭염에는 효과 없음. 


11. 무피로신 연고
모낭염 연고인데 너무 자주 써서 그런지 효과 없음. 무피로신 바르면 피부가 미친 듯이 가려움. 


12. 케토코나졸 연고
곰팡이균 없애는 항진균제 모낭염 연고인데 효과 없었음. 


13. 티트리오일
티트리오일은 여드름에 효과 있다고 말하기가 참 애매함. 아예 효과가 없다고 하기도 그렇고. 뾰루지가 생겼을 때 스팟으로 바르면 뾰루지를 어느 정도 말려서 빨리 없애는 경우가 있을 수는 있는데 효과가 너무 미미함. 차라리 벤조일퍼옥사이드 바르는 게 훨씬 효과 좋음. 

 

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14. 아침 물세안
아침에 클렌저 사용하지 않고 물로만 세안하면 피부가 좋아진다는 영상을 보고 따라했다가 여드름 대환장파티 시작. 나처럼 피지 오일 뿜뿜 하는 지성피부, 여드름 피부가 아침에 물로만 세안했다가는 피지 제거 안 되고 쌓여서 여드름 더 악화됨. 아침 물세안은 건성피부, 트러블 안 나는 축복받은 친구들을 위한 것. 


15. 기타 턱 모낭염, 턱 여드름에 효과 없었던 것들
LED 마스크, IPL 레이저, 애플사이다 비니거, 오일풀링, 검은콩가루 먹기, 수소수 바르기, 한의원 침 맞기, 오메가 3, 아연, 철분제, 마그네슘, 비타민A, 비타민B, 비타민C, 비타민D, 비타민E, 바이텍스, MSM 식이유황, 스피아민트, 밀크시슬, 괄사, 림프마사지, 요오드 영양제, 소화효소 영양제, 칸디다균 없애는 영양제, 엘더베리 등등.

 

맺음말

저에게 효과가 있었던 것이 여러분에게는 효과가 없을 수 있고, 제가 효과를 못 본 것이 여러분에게는 잘 맞는 방법이 될 수 있습니다. 자꾸 재발하는 모낭염, 뭘 해도 없어지지 않는 호르몬 불균형 여드름으로 고생하시는 모든 분들이 본인에게 잘 맞는 해결책을 찾아 빨리 완치하게 되기를! 여드름이나 모낭염으로 고생하는 분들에게 제 경험이 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다. 

 

 

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