판토텐산 여드름 효과 있을까 복용 시작한 이유

판토텐산 복용을 시작했다. 여드름, 심각한 지성 피부, 모낭염 등 피부 문제로 고생하면서 여드름약, 영양제, 화장품 등등 안 해본 것이 없는데, 단 두 가지, 로아큐탄 여드름약과 판토텐산 여드름은 한 번도 먹어본 적이 없었다. 

 

사실 디시, 더쿠, 유튜브에 이소티논이나 판토텐산을 먹고 효과를 봤다는 후기가 넘쳐나는데, 나는 이소티논의 부작용을 감당하고 싶지 않았고, 판토텐산은 하루 권장량을 훌쩍 넘어 복용량을 너무 과하게 먹어야 하는 것 같아 거부감이 들었다. 한 가지 영양제를 하루 10알 이상 먹는 건 상식적으로 몸에 좋을 리가 없다는 생각에 한 번도 복용을 고려한 적이 없었는데.

 

 

판토텐산 효능

1. 피지 감소로 여드름 완화 효과

2. 피로회복, 부신피로증후군에 좋은 비타민

3. 콜라겐을 만드는 주 재료

4. 에너지 생산 

 

 

판토텐산 복용 시작한 이유

미노씬, 디페린, 트레티노인, 수많은 영양제들을 지나 최근에는 듀악겔로 (바르는 항생제 연고) 큰 효과를 보고 있었는데 바른 지 3-4개월이 지나자 약발이 떨어졌는지 아님 여름이 돼서 피지 분비가 더 폭발을 해서인지 모르겠지만 턱 여드름과 모낭염 같은 작은 날치알 염증이 다시 올라오기 시작했다. 

 

지금까지 먹는 약, 바르는 약은 다 써 봤고 듀악겔로 효과가 없으면 이제 나는 어떡하나? 방법이 없었다. 그렇다고 여드름과 모낭염이 생긴 곳은 딱 입술 아래턱뿐인데, 그 작은 면적을 잡자고 전신에 영향을 주는 이소티논을 먹고 싶지는 않았다. 

 

그래서 판토텐산에 눈을 돌려 다시 한 번 디시와 더쿠에서 판토텐산 여드름 후기를 열심히 검색하다 보니, 꼭 하루 복용량을 10알 이 정도로 과다 복용하지 않고 하루 한 알, 두 알 정도만 먹고도 피지 분비가 줄어든 효과를 느낀 후기도 찾을 수 있었다. 

 

판토텐산을 먹고 탈모 부작용이 왔다는 후기도 있는데 그런 경우는 대부분 하루 권장량을 훌쩍 넘겨 장기간 매일 너무 많이 복용한 경우였다. 

 

나는 영양제를 먹었을 때 효과나 부작용을 굉장히 빨리, 쉽게 느끼고 예민하게 반응하는 몸뚱아리라서 한 두 알만 먹고도 효과를 볼 수 있지 않을까? 그렇다면 먹지 않을 이유가 없지. 독한 여드름약 이소티논 먹는 것보다 낫잖아. 

 

게다가 내 피부 문제의 8할은 익스트림 과도하게 분비되는 피지다. 특히 배란기, 생리 기간에는 특히. 그래서 화장도 빨리 무너지고, 아침에 화장하고 저녁에 화장을 지우려고 보면 화장은 거의 다 날아가 있고 과도한 피지로 여드름과 뾰루지, 모낭염도 두세 개 생겨있다. 그 몇 시간 만에. 

 

판토텐산으로 피지만 줄일 수 있다면 여드름도 안 생길텐데. 한 번 시도나 해보자 하고 인터넷에서 한병 주문해서 어제부터 복용을 시작했다. 제발 효과를 봐서 여드름 완치 판토텐산 후기를 쓸 수 있게 되기를!

 

 

 

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