철분 부족 내 턱여드름의 원인인가?

철분 부족 여드름의 원인일 수도

호르몬성 턱여드름, 턱 모낭염의 완치를 위해 자가치료 방법과 여드름의 원인을 찾던 중 간에 피가 부족하면 여드름이 난다는 어느 한의사의 글을 보게 되었다. 

 

이미 여드름 때문에 고민이어서 인터넷에서 이 글까지 찾아 읽게 된 사람이라면 누구나 다 아는 뻔한 여드름의 원인은 다 알고 있을 것이다. 

 

누구나 이미 다 아는 그런 정보는 다시 언급할 필요가 없을 것 같고, 전에는 들어보지 못한 여드름의 원인인 철분 부족, 피 부족에 대해서만 써보려고 한다. 

 

일반적인 여드름의 원인에 대한 글, 여드름 치료와 개선을 위한 약이나 화장품, 영양제 후기를 지난 몇 년간 수도 없이 봐왔다. 

 

내 만성피부염, 턱드름, 턱 모낭염의 근본 원인을 찾고 싶어서. 한국 사이트 더쿠, 디시, 네이버 블로그는 물론이고 외국 사이트, 구글에서도 여드름 관련 찐후기와 리뷰를 섭렵했다. 그런데 한 번도 들어보지 못했던 철분 부족, 혈액 부족과 여드름의 상관관계. 

 

 

철분 결핍과 여드름의 상관관계

내가 철분 부족과 여드름을 검색한 이유가 있었다. 혹시 관련이 있지는 않을까? 하는 생각이 들었던 것은 나는 철분 결핍으로 인한 빈혈이 오랫동안 있어왔고 생리 양이 많고 생리 기간도 길고 주기도 짧아서 피를 매달 10일 정도는 흘리고 있다. 

 

아무리 철분제를 잘 챙겨 먹어도 매달 그렇게 생리를 하니 철분과 페리틴 수치를 높이는 것이 정말 어려웠다. 아주 꾸준히 하루도 빼놓지 않고 몇 개월을 먹어야 아주 조금씩 올라간다. 

 

그리고 철분제를 안 먹으면 금방 페리틴 수치가 다시 뚝 떨어진다. 페리틴 수치가 한자리 수였던 적도 있고 철분제를 오래 먹어 지금은 겨우 20을 넘겼다. 

 

만성 턱 여드름을 달고 사는데 거기에 만성 철분 부족까지 겪고 있으니 혹시 그 두 가지가 관련이 있는 것은 아닌가 하고 생각한 것이다. 

 

그리고 인터넷을 뒤져보니 글머리에 쓴 대로 간에 피가 모자라면 여드름이 생긴다는 말이 있었다. 한의사의 말이라 어쩌면 양방 의사들은 말도 안 된다고 할 수도 있겠다. 

 

의학적으로 접근한 글도 있었는데 철분이 부족하면 몸 전체에 산소 공급이 잘 안 되고 그로 인해 피부 수분이 줄어든다고 했다. 피부 수분이 줄면 피부는 더 많은 오일, 피지를 분비하고 그러면 여드름 폭발. 

 

철분 부족이 여드름이 원인이 아닐까 생각한 또 다른 이유는 내 턱드름은 꼭 생리가 끝날 때쯤 올라오기 시작한다. 

 

정말 이상한 게 보통은 생리 전에 여드름이 올라오는데 나는 생리 시작하기 전, 생리 초반 중반까지는 괜찮다가 생리가 끝나갈 무렵인 6일, 7일째 될 때 꼭 턱 여드름이 올라온다. 

 

거의 일주일 동안 피를 많이 쏟아서 몸에 피가 부족하고 철분이 부족해져서 여드름이 나나? 하는 합리적인 의심이 든 것이다. 

 

 

맺음말

지금 몇 개월간 철분제를 열심히 먹어서 그래도 다행히 페리틴 수치가 정상 범위로 들어오긴 했지만 그래도 아직 범위 안에서도 가장 낮은 수준 정도이다. 

 

지금은 철분제를 한 알씩 먹고 있는데 두 알씩 먹어서 철분과 페리틴 수치를 더 빨리 올리면 턱여드름에도 효과가 있지 않을까 기대를 해본다. 

 

여드름에 좋다는 영양제는 너무나도 많지만 사람마다 여드름의 원인이 다르기 때문에 어떤 사람은 어떤 영양제를 먹고 여드름이 완치될 수도 있고 어떤 사람에게는 아무 효과가 없을 수도 있다. 

 

그래서 나는 피검사나 머리카락 성분 검사 결과 내 몸에 정말 부족하다고 결론이 확실히 나온 비타민과 미네랄에 더 집중하려고 한다.

 

검사결과 결핍이라고 나온 것이 아연, 비타민d, 철분, 비타민a였기 때문에 이 영양제들을 열심히 먹고 미네랄, 비타민 결핍이 해결되었을 때 만성 턱여드름, 만성 모낭염도 자연스럽게 치료되기를. 

 

 

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제가 먹어본 수많은 철분제 중 변비 부작용 없었던 유일한 철분제입니다. 이거 아니면 다른 건 변비 생겨서 아예 못 먹어요. 이 제품을 찾기 전에는 철분제는 절대 못 먹겠다 하고 너무 오랫동안 철분 섭취를 잘 안 해서 페리틴 수치가 말도 안 되게 낮아져 있었고 철분 부족형 빈혈이 생겼던 것 같습니다.

 

제 블로그 글에서 하나의 특정 제품만을 추천하는 일이 거의 없는데 이건 제가 부작용 없이 먹을 수 있는 유일한 철분제라 저랑 비슷한 문제를 겪고 있는 분들에게 도움이 될까 하고 알려드려요. 

 

 

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