본문 바로가기

전체 글228

모낭염 여드름 17년 효과 본것 효과 없는것 50가지 총정리 호르몬 불균형 여드름, 턱여드름, 생리 여드름, 턱 모낭염으로 고생한 지난 십수 년. 그동안 해본 치료, 영양제, 화장품, 약, 민간요법, 자가치료의 효과, 제 개인적인 경험과 노하우 모든 것을 풉니다. 내돈내산 솔직 후기.  개인적으로 정말 효과 대박인 것들과 전혀 효과 없었던 것, 오히려 여드름을 악화시킨 것들 총정리예요. 효과나 부작용은 사람마다 다르니 참고만 해주세요.   모낭염 여드름에 효과 본 것1. 미노씬 항생제 모낭염과 여드름 둘 다에 효과 직빵임. 등드름과 가드름, 얼굴 여드름에 항생제를 2주, 한 달, 심지어는 세 달까지 지어준 의사도 있었음. 모낭염에도 몇 주를 먹었음.  문제는 항생제를 먹을 때는 여드름이건 모낭염이건 다 들어가는데 항생제를 끊기만 하면 다시 스멀스멀 올라옴. 그럼 .. 2023. 1. 20.
2022 턱드름 모낭염 사진 포함 치료 피부 일기 턱 여드름 모낭염 치료 1.17 대박이다! 생리 전, 생리 중, 생리 후까지 턱 여드름 하나 안 나고 모낭염도 하나도 안 생기고 지나갔다! 몇 년 만에 처음이다!! 거의 2-3년 만인 거 같다. 아니 어쩌면 그보다 더 오래된 거 같다. 세상에 무슨 일이야. 믿어지지가 않는다. 제발 올해 턱 모낭염도 턱드름도 재발하지 않고 이렇게만 지나가면 좋겠다. 사실 이번 달엔 학교 때문에 2주간 잠도 제대로 못 자고 스트레스받고 피곤해서 입술에 헤르페스도 생기고 생리까지 겹쳐서 몸 상태가 정말 말이 아니었다. 원래는 이런 상태면 턱 모낭염도 훨씬 심해지는데. 이번 달엔 처음으로 오히려 피부가 좋아졌다! 갑자기 좋아진 이유를 생각해보니 두 가지 중 하나인 거 같다. 작년 12월쯤 딤 복용을 한 알에서 두 알로 늘렸는데.. 2023. 1. 19.
안면홍조 없애는법과 피해야 할 것 8가지 총정리 주사 피부염이 있어 얼굴에 실핏줄이 보이고 항상 붉은 얼굴 때문에 스트레스인 안면 홍조 찐 경험자가 직접 해 본 안면 홍조 자연 치유 방법과 피해야 할 것들을 알려드립니다. 안면 홍조 없애는 방법 1. 얼굴 피부 살살 다루기 뜨거운 물, 차가운 물로 얼굴 피부를 자극시키지 않는 것도 중요하고 손으로 세게 자극하는 것도 좋지 않아요. 화장 지울 때, 세수할 때, 로션 바를 때 저는 연두부를 다룬다는 느낌으로 얼굴 피부를 대해요. 얼굴 피부를 누르지 않고 손가락 끝으로 표면을 살짝 지나간다는 느낌으로 터치해요. 그런 습관이 지속되면 얼굴 붉은 기가 확실히 완화되더라고요. 2. 혈액 순환되는 걷기 운동 항상 붉은 제 얼굴. 어? 왜 이렇게 하얘졌지? 하게 되는 유일한 순간은 걷기 운동을 하고 집에 들어와서 거.. 2023. 1. 18.
캐나다 피부과 여드름 진료 예약 3개월 걸린 후기 한국에서는 피부과 전문의가 있는 가까운 피부과에 가면 당일 진료가 가능하다고 하던데, 캐나다에서는 정말 상상도 할 수 없는 꿈같은 일이에요. 제가 최근에 피부과 전문의를 만나는데 3개월이나 걸린 이야기를 써보려고 합니다. 1. 일반 의사에게 영상 통화로 진료 턱에 모낭염과 여드름이 점점 심해져서 의사를 만나서 약으로 치료를 하지 않으면 안 되겠다는 생각이 들어 제 가정의를 만나려 예약을 하려고 했습니다. 하지만 당일 예약은 불가능해서 며칠 후에나 의사를 만날 수 있더라고요. 제 피부 상태가 이미 너무 심한 상태였기 때문에 가정의를 기다리지 않고 그냥 워크인 손님을 받아주는 아무 의사에게나 가게 되었습니다. 코로나 때문에 영상 통화로 진료를 보는데 아이폰 카메라에 제 피부를 가까이 비춰 보여주는 방식이었습.. 2023. 1. 17.
실리마린 밀크시슬 복용 후 간수치 내려간 후기 간 건강에 좋은 영양제 하면 제일 먼저 떠오르는 게 밀크씨슬 (실리마린) 인데요, 건강식품 먹는다고 정말 간이 좋아질까? 생각하셨던 분들은 제 간수치 검사 결과 보시면 놀라실 거예요. 밀크시슬 10개월 꾸준히 먹고 간수치가 정말로 내려갔어요. 내돈내산 찐후기입니다. 1. 밀크씨슬 (실리마린) 효능 간을 보호해 줍니다. 만성피로 회복에 도움을 줍니다. 노화로 인해 뇌기능이 저하되는 것을 예방해 줍니다. 2. GGT 감마 글루타민 전이 효소 간수치 변화 GGT 정상 수치는 31 이하 2019년 5월에 GGT 수치 62 밀크시슬 복용 10개월 후 2020년 3월에 GGT 수치 27로 내려감 3. 실리마린 복용 전 후 간수치 저는 간질환이 있는 것도 아니고 술을 많이 마시는 편도 아닌데 (한 달에 맥주 1-2캔.. 2023. 1. 16.
변비 속쓰림 부작용 없는 철분제 추천 찐 후기 어떤 철분제든 먹으면 부작용으로 변비나 속 쓰림이 생겨 철분제를 멀리하다가 드디어! 부작용 없는 철분제를 찾았어요! 혈액검사 결과 페리틴 검사 수치가 실제로 올라갔고 만성피로도 좋아진 효과를 본 내돈내산 찐 후기입니다. 1. 혈액 검사 결과 페리틴 수치 변화 페리틴 검사: 체내의 총 철 저장량을 측정 페리틴 수치 정상 범위 15-247 사이 2020. 3. 3. 피검사 결과 페리틴 수치 6 철분제 4개월 동안 매일 복용 후 2020. 7. 7. 피 검사 결과 페리틴 수치 23 남편은 페리틴 수치가 200이 넘더라고요. 남자들은 보통 페리틴 수치가 200이 넘고 여자들은 생리 때문에 남자들보다 페리틴 수치가 낮다고는 하는데, 이렇게 차이가 많이 날 줄은 몰랐어요. 왜 저는 맨날 저질 체력이고 남편은 강철체.. 2023. 1. 15.
L글루타민 효능과 올바른 복용법 효과 본 후기 만성 피부 질환의 원인이 장누수 증후군일 수 있다는 자료를 보고 L글루타민을 사 먹어봤어요. 만성 모낭염과 여드름이 있는 저와 과민성 대장 증후군이 있는 남편이 같이 복용하고 효과 본 내돈내산 찐 후기입니다. 글루타민 효능과 섭취방법을 알려드려요. L-글루타민 효능 면역력을 강화 시키는데 중요한 역할을 하는 아미노산 위벽과 장벽을 강화 시키는데 도움 소화불량에 도움 장누수증후군에 도움 과민성 대장증후군에 도움 운동 후 근육 피로 회복에 도움 효과를 극대화 시키는 섭취 방법 (복용법 엄청 중요!!) - 캡슐 제품보다 파우더 타입의 제품을 드셔야 흡수가 잘되요. - 뜨거운 물이나 뜨거운 음료와 드시면 열 때문에 아미노산이 망가져서 효과가 떨어져요. - 음식과 같이 먹지 말고, 꼭 공복에 먹어서 엘글루타민이 .. 2023. 1. 14.
커피 맥주 마신 후 양치하는 방법 '커피만 마셨는데 이 닦아야 하나요?', '맥주 마신 후 그냥 자도 되나요?' 저도 이 닦기 귀찮아서 검색해 본적이 여러 번 있는데요, 음료를 마신 후 치아 건강을 위해 할 수 있는 두 가지 방법을 알아보겠습니다. 1. 30분 후에 양치하세요. 커피를 마시고, 맥주를 마시고 난 후 바로 양치를 하면 안 된다고 합니다. 입 안에 세균이 번식할 시간을 조금이라도 주지 않기 위해 커피나 맥주, 탄산음료를 마시고 바로 양치를 하곤 했는데 그렇게 하면 치아가 상한다고 해요. 커피, 맥주, 탄산 음료는 산성이라 치약에 들어있는 연마제와 만나면 치아의 법랑질을 손상시킵니다. 그래서 음료를 마신 후 30분 정도 지나 입 안이 침으로 인해 다시 원래의 pH를 회복했을 때 양치를 하는 것이 좋다고 해요. 2. 블랙커피를 .. 2023. 1. 13.

티스토리툴바