아연 한달 후기 얼굴 피부결 완전 보드러워짐

여드름 모낭염에 도움이 될까 하고 아연 영양제를 복용한 지 한 달이 되었어요. 아연 섭취 방법, 직접 느낀 대박 효과와 주의할 점에 대해 알려드리는 내돈내산 솔직 후기입니다. 

 

 

아연 복용량 

저의 상태를 먼저 간단히 설명드리면 호르몬 불균형 문제를 갖고 있는 여자이고 만성 호르몬성 여드름 - 턱 여드름과 턱 모낭염으로 몇 년째 고생 중이에요. 얼마 전 머리카락 검사에서 아연결핍이라는 결과를 받아서 매일 아연 킬레이트 25mg을 복용하고 있는 중입니다. 

 

 

직접 느낀 효과

결론부터 한마디로 얘기하자면 얼굴 피부결이 너무나도 드라마틱하게 보들보들해졌습니다. 정말 아연 복용 전이랑 후가 말도 안 되게 차이가 나서 믿을 수가 없을 정도예요. '아니 이 작은 영양제 한 알, 그것도 25mg 밖에 안 되는데 이렇게 효과가 있다고?' 왜 진작 알지 못했나. 아쉽습니다. 

 

여성분들은 아실거에요. 매일 똑같은 화장품을 쓰고 특별한 걸 더하거나 덜하지 않아도 생리 주기, 배란일에 따라서 얼굴의 피부결이 얼마나 달라지는지를요. 세수할 때 손에서 느껴지는 얼굴 피부결이 어떨 때는 왠지 거칠거칠하고 푸석푸석한데 또 어떤 날은 갑자기 맨질맨질 부들부들하잖아요. 

 

저는 피부 자체가 요철도 많고 그렇게 좋은 편이 아니라 세수할 때 얼굴이 배란일 근처 하루 이틀을 제외하고는 거의 항상 거칠거칠했었는데 아연 영양제를 먹고 바로 피부결이 엄청나게 큰 차이가 날 정도로 보드러워졌습니다. 

 

그것도 오래 복용하고 나서 그렇게 된 게 아니라 아연을 처음 복용하고 그 다음 날부터 바로 저녁에 세수할 때 차이가 느껴지기 시작했어요. 

 

아연 복용 시작일과 배란일이 우연히 겹쳐 며칠만 피부가 좋아졌다 다시 원래대로 돌아간 게 아니에요. 지금 아연을 한 달째 복용 중인데 처음 복용한 때부터 지금까지 한 달 내내 계속 보들보들한 피부결을 유지하고 있습니다. 

 

세수할 때마다 느낌이 너무 좋아서 제 얼굴 피부 같지가 않아요. 저는 원래 피부가 거칠거칠한 것이 디폴트인 줄 알았는데 아연 한 알로 이렇게 효과를 보다니 믿기지가 않고 세수하는 시간이 기다려질 정도예요. (너무 극찬을 늘어놓아 내돈내산이라는 것을 믿지 못하는 분이 계실 수도 있겠다는 걱정이 되네요. ㅎㅎ)

 

 

아연 피부에 효과 있는 이유

어떻게 이렇게까지 아연의 효과가 클 수 있을까 하고 아연의 효능에 대해 다시 찾아보니 아연이 여성호르몬 프로게스테론에 관여하고 또 피부 복구에 도움을 주고 콜라겐 합성을 돕는다고 해요. 피지 분비 조절에도 도움을 주고요. 

 

제가 원래 호르몬 불균형 문제도 있고 피부 장벽도 무너져 있고 비정상적일 정도로 피지 분비가 심한 상태였거든요. 지성 중에서도 극지성. 파워 지성 피부에요. 제 주변에 저만큼 얼굴에 기름 줄줄인 사람은 본 적이 없습니다. 그래서 아연의 효과를 톡톡히 볼 수 있었던 것 같아요.

 

아연 결핍이 제가 겪어 온 호르몬 불균형, 피부염, 여드름, 피지 과다 분비 등등 여러 문제들의 한가지 원인일 수도 있었을 거 같습니다. 

 

혹시 저랑 똑같이 아연 영양제를 복용하고도 '뭐야 나는 별로 차이가 없는데? 피부 좋아진 줄 잘 모르겠는데?' 하시는 분들도 있을거라 생각해요. 그런 분들은 아마 저만큼 피부가 원래 안 좋은 상태가 아니었기 때문에, 피부가 원래 좋으신 분들이라 효과를 크게 못 느끼시는 게 아닐까 하고 부러운 마음을 가져봅니다. 

 

보통 다른 영양제도 비슷한 것 같아요. 아주 건강한 젊은 사람들은 '영양제 좀 먹어봐도 별로 효과 없던데? 크게 다른거 모르겠던데?'라고 하지만, 건강 문제를 이미 겪고 계신 분들, 몸이 약하신 분들, 나이 드신 분들은 영양제의 효과를 직접 몸으로 느낄 수가 있잖아요. 

 

만성 피부 문제가 있고 실제 머리카락 테스트로 아연이 부족하다고 나온 저에게 아연 영양제는 굉장한 도움을 주었습니다. 

 

 

여드름과 모낭염도 없어졌는가

원래 제가 아연을 복용한 것은 피부결 좋아지려고 한 것이 아니라 턱 여드름과 턱 모낭염에 효과를 보려고 한 것이었어요. 그런데 아연을 복용한 기간 동안은 미노씬 항생제를 복용 중이라 염증이 이미 다 들어가고 없는 상태였어요. 그래서 아연을 먹고 여드름과 모낭염이 호전되었는지는 아직은 말씀드리기가 어렵네요. 

 

항생제 복용이 끝나고도 여드름과 모낭염이 재발하지 않거나 아니면 재발하더라도 예전만큼 심하지는 않은 상태를 유지한다면 꾸준한 아연 복용이 만성 피부염에도 효과가 있다고 말할 수 있겠지요? 제발 그렇게 되었으면, 그래서 여러분들에게 모낭염, 턱여드름 완치 후기를 가지고 올 수 있었으면 좋겠습니다.   

 

 

아연 부작용 주의사항 

아연을 빈 속에 먹으면 메스껍고 울렁거리고 속이 너무 안 좋더라고요. 꼭 든든하게 식사한 후에 드세요. 저는 저녁 먹고 나서 바로 한 알 먹습니다. 

 

 

흡수율 좋은 아연

아연 영양제를 사실 때 꼭 어떤 종류의 아연인지 확인하세요. 산화아연은 흡수율이 현저히 떨어진다고 해요. 아연 영양제 중에서도 아연 킬레이트와 아연 피콜리네이트가 흡수율이 좋다고 합니다.

 

그 중에서도 아연 피콜리네이트가 흡수율이 가장 좋다고 하는데 저는 집에 킬레이트가 있어서 아연 킬레이트 25mg을 먹었어요. 지금 먹는 킬레이트 아연을 다 먹으면 아연 피콜리네이트를 사 볼까 아니면 지금 먹는 게 효과가 좋으니 계속 이걸로 먹을까 아직 고민 중입니다. 

 

 

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