아연이 호르몬성 여드름에 효과있는 이유

호르몬 불균형, 높은 안드로겐 호르몬으로 인한 턱 여드름에 좋은 영양제 아연. 여드름에 좋은 영양제로 가장 잘 알려진 것이 아연과 오메가3일 것이다. 여드름을 영양제로 고쳐보고자 아연에 대해 조사한 내용. 

 

여드름 관련 아연 효능

안드로겐을 낮춤

과도한 피지 분비와 여드름의 원인이 되는 안드로겐. 아연은 테스토스테론을 낮추고 안드로겐을 막아주는 역할을 한다. 아연은 안드로겐이 높을 때 나타나는 여드름이나 여자인데도 가뭇가뭇하게 올라오는 수염에 효과가 있다. 

 

지성 피부, 과도한 피지 분비의 원인은 안드로겐 호르몬이다. 극지성 피부, 피지가 너무 심해서 여드름 모낭염이 자꾸 생긴다면 아연 결핍으로 인한 증상일 수 있다. 완전 내 얘기네. 

 

아연 결핍 -> 안드로겐 증가 -> 피지 분비 증가 -> 여드름, 모낭염  

 

생리통, PMS에 효과

안드로겐 호르몬 뿐만 아니라 여성 호르몬에도 불균형이 있다면 생리통이나 다른 PMS 증상들이 생기는데 아연은 이런 것들을 완화시켜 주고 생리 주기를 정기적으로 맞춰주는 역할을 한다.

 

난소 건강에 좋다

아연은 난소 기능을 증진 시켜 프로게스테론을 올려주고 안드로겐은 낮춰준다. 프로게스테론은 자연적으로 안드로겐을 낮추는 역할을 하고 DHT로의 변환을 막아준다. 그래서 안드로겐성 여드름에 효과가 있다. 

 

 

맺음말

난소에 자꾸 물혹이 생겼다 없어졌다 하기를 반복하고 턱에도 호르몬성 여드름, 생리 여드름이 가시질 않는다. 피지 분비는 상상을 초월할 정도다. 아연은 난소 건강에도 좋고 안드로겐도 낮춰주고 피지 분비도 줄여준다고 하니 매일 복용해 봐야겠다.

 

머리카락 검사 결과 아연 수치가 낮다고 했으니 매일 복용해도 괜찮을 것 같다. 여드름 환자들은 아연 수치가 낮다고 한다. 나도 몸에 아연이 부족해서 아연 결핍 증상으로 여드름과 난소 문제가 생기나? 아연이랑 오메가 3 챙겨 먹고 효과 보면 후기를 올리도록 하겠다. 

 

 

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