햇빛 알레르기 증상 완화 방법

점점 더 많은 사람들이 햇빛 알레르기로 고통받고 있는 반면 아직 원인은 정확히 알 수 없다고 합니다. 완전히 고칠 수는 없어도 증상을 완화시키기 위해 집에서 할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. (연고와 약 제외)

 

1. 햇빛 알레르기 증상 

저는 3년 전부터 갑자기 양쪽 팔에 햇빛 알레르기가 생겼어요. 얼굴과 목에는 생기지 않은 것이 다행이지만 매년 팔에 나타나는 증상이 점점 심해지네요. 저는 봄, 가을, 겨울에는 문제가 없고 꼭 여름만 되면 가려움증이 시작돼요. 


운전할 때 햇빛을 1시간만 쬐어도 팔 피부가 오돌토돌 닭살처럼 되면서 가렵고, 긁으면 긁을수록 더 빨개지고 더 가려워지고 더 오돌토돌 해져요. 햇빛을 쬐자마자 바로 증상이 나타나지 않더라도 당일 저녁, 어쩔 때는 밤에 자다가도 가려워서 깨기도 해요. 하루 이틀 지나면 저절로 괜찮아지고요. 

2. 햇빛 알레르기 증상 완화법

로션
피부가 가려울 때 긁는 대신에 로션을 듬뿍 발라줬더니 가려움증이 많이 가라앉았어요.


팔토시 
운전할 때 얇고 시원한 천의 팔토시를 착용했더니 그 날은 알레르기 반응이 생기지 않았어요. 긴팔이나 쿨토시로 햇빛을 차단해주는 게 큰 도움이 되는 것 같아요. 


선크림
화학적 자외선 차단제인 유기자차를 바르면 민감한 피부에 더 자극이 될 수 있으니, 물리적 자외선 차단제인 무기자차를 바르시는 걸 추천해요. 무기자차 즉 미네랄 자외선 차단제를 고르시려면 자외선 차단 유효 성분으로 징크옥사이드 혹은 티타늄디옥사이드가 사용된 선크림인지 확인해 보시면 됩니다.  


알로에 젤
팔에 알러지 반응이 생겼을 때 가렵기도 하지만 피부가 화끈거리고 만져보면 온도도 높더라고요. 그럴 때 냉장고에 넣어둔 알로에 수딩 젤을 두껍게 발라주면 시원해서 열감도 빠지고 무의식 중에 긁는 것도 방지할 수 있어요. 

 

3. 맺음말

햇빛 알레르기는 안타깝게도 완치가 어려우니 최대한 예방하고, 증상이 생겼을 때 완화시켜주는 방법을 사용하는 것이 최선인 것 같습니다. 아주 심한 경우라면 피부과에서 연고나 먹는 약을 처방받아야겠지만, 그 정도까지는 아니라면 위의 네 가지 방법을 시도해보시고 건강한 여름 나시길 바랍니다. 

 

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