건강정보/건강꿀팁65 설밀나튀 16:8간헐적단식 저탄수화물 다이어트 비교 후기 설밀나튀, 저탄수 식단, 16대8 간헐적 단식, 3가지 다이어트를 다 해 보고 느낀 장점 단점 비교 후기. 가장 살 빨리 빠진 다이어트 방법과 가장 쉬운 다이어트 꿀팁 추천. 운동 안 하고 1년간 다이어트 식단만으로 살 빼기에 성공한 후 쓰는 찐 후기. 1. 설밀나튀설밀나튀 식단을 하면서 설탕, 밀가루, 나쁜 기름, 튀김을 끊게 되면 체중 감량도 되고 건강에도 좋다. 설밀나튀는 과학적으로 입증된 몸에 나쁜 음식이자 독과도 같다고 한다. 하지만 설밀나튀를 평생 완전히 끊기는 어려우니 거의 안 먹거나 가끔 먹게 되어도 극소량만 먹는 정도로 하는 것이 현실적인 목표일 것 같다. 설밀나튀를 끊고 만성 피부염이 호전되었다는 후기가 많았고 나는 PMS가 많이 줄어든 효과를 봤다. *설밀나튀 자세한 후기 보러 .. 2024. 7. 12. 자궁내막종 초음파로 진단 받음. 증상과 치료 계획 초음파 검사로 수년간 난소 낭종 추적 관찰을 해왔는데 난소낭종이 오른쪽 왼쪽에 생겼다가 사라졌다 하기를 반복했다. 그러다 몇 년 전부터 오른쪽 난소 낭종 하나가 크기를 유지하면서 사라지지 않았는데. 최근 초음파 결과지에서 난소낭종 중에서도 자궁내막종으로 보인다는 소견이 있었다. 자궁내막종이란?자궁내막'증'은 영어로 endometriosis, 자궁내막'종'은 endometrioma. 자궁내막종? 자궁 벽에 생기는 자궁내막증은 들어봤어도 난소에 생기는 자궁내막종은 처음 들어본다. 난소에 생긴 자궁내막종은 혹 안에 초콜릿 시럽 같은 피가 차 있어서 초콜릿 낭종이라고도 불린다고 한다. 자궁내막종의 원인은 생리혈이 역류해서 난소에 가서 혹을 이룬 것이라고. 헐. 난 이런 건 생전 처음 들어봄. 난소 낭종 .. 2024. 7. 5. 난소낭종 자궁용종 증상과 자연치유 후기 난소 낭종과 자궁 용종 (폴립) 다 있는 30대 여자. 제거 수술은 받지 않고 추적 관찰을 위해 정기적으로 초음파 검사를 몇 년 째 받으면서 경험하고 있는 증상과 자연치유 경험담. 1. 난소 낭종초음파로 난소낭종 발견골반 초음파와 질 초음파에서 처음 난소 낭종이 발견된 것은 2020년 7월이었다. 이상한 것은 왼쪽 아랫배 난소 쪽에 쿡쿡 찌르는 듯한 통증이 자주 생겨 패밀리닥터가 초음파 검사를 보내준 것인데, 정작 난소낭종이 발견된 곳은 오른쪽 난소였고 왼쪽 난소는 이상이 없었다. 그때 난소 낭종의 크기는 가로 세로 높이가 4.5*3.5*2.9 였으니 꽤 컸는데 나는 아무 증상을 느끼지 못하고 있었다. 초음파를 안 했으면 난소에 이런 혹이 있는지도 모르고 살았을 것이다. 추적 관찰 조사내가 통증이.. 2024. 7. 5. 자궁 용종 제거 수술 없이 자연치유 된 후기 [자궁 용종 (폴립) 자연치유 후기] 용종 크기가 2cm 이상이어서 용종 제거 수술 날짜를 잡으려던 중, 자궁경 검사를 하다가 폴립이 사라졌다는 결과를 듣게 되었다! 용종 크기가 작거나 갱년기가 되면 간혹 가다 자연치유가 될 수 있지만 나는 아직 30대라 갱년기까지 기다릴 순 없고, 폴립 사이즈가 1cm 이상 되면 저절로 없어지는 일은 거의 없으니 제거 수술을 받아야 한다고 했는데. 자궁 용종이 최근에 생겨 금방 없어진 것도 아니다. 지난 2-3년 간 여러 번의 자궁 초음파에서 계속 자궁 용종이 발견되었고 매번 검사할 때마다 크기도 점점 커져서 결국 수술 날짜를 잡으려고 병원에 온 건데. 이게 무슨 일? 2월에 한 초음파에서도 보였던 2점 몇 센티미터의 폴립이 5월 초에 자궁 내시경을 해보니 그냥 저절.. 2024. 7. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 17 다음