건강정보/건강꿀팁65 건선 가려움 증상 원인 치료 연고 자가치료 후기 건선 증상 가려움갑자기 옆구리, 골반에 검은색으로 착색된 작은 반점과 얼룩이 생겼다. 처음에는 손톱만큼 작은 동그라미 하나가 있었는데 갑자기 크기가 커지기 시작했고 점점 피부를 피날 때까지 긁고 싶게 만들 만큼 가려움 증상도 심해졌다. 작열감까지 생기더니 등에도 500원 동전만한 반점이 생겼고, 옆구리에도 어루러기처럼 여러 군데로 번지기 시작했다. 골반에 있던 가장 오래된 것은 상태가 심해져 피부가 비늘처럼 갈라져서 하얗게 각질이 일어났다. 원인너무 가려워 처음에는 아토피인가? 건선이나 습진인가? 생각했는데 피부가 빨개지거나 두꺼워지는 증상은 전혀 없었다. 인터넷 검색으로 몸에 생긴 검은 반점, 갈색 얼룩의 원인에 대해 찾아보니 곰팡이균에 의한 진균성 체부 백선 (링웜, 도장부스럼) 일 수 있고 어루러.. 2024. 7. 13. 메틸렌블루 효능 8가지 총정리 메틸렌블루를 영양제이자 건강식품으로 섭취하고 효과를 봤다는 후기들을 보고 먹는 메틸렌블루 효능에 대해 알아보았다. 메틸렌블루는 염료이고 또 어항 소독제로 쓰이는 물질이라고 알고 있었는데 먹을 수 있다고? 의심을 품고 효과 조사에 들어갔다. 메틸렌블루 효능1. 기억력 향상: 뇌에 산소와 피를 더 잘 공급해서 기억력 향상에 도움이 된다. 2. 항산화제: 강력한 항산화제로 미토콘드리아에서 생성되는 활성산소의 양을 줄여 세포 노화를 억제시킨다.3. 피부 노화 방지: 피부 조직을 만드는 섬유아세포의 손상을 막아 피부 노화 방지에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 4. 에너지 공급: 세포 건강에 도움을 주어 활력과 에너지가 생긴다. 5. 해독 작용: 메틸렌블루는 농약 중독 해독제, 메트헤모글로빈혈증 해독제로 쓰여.. 2024. 7. 13. 커피 끊기 한달 하고 우울증 온 후기 커피 끊은 후기라고 제목을 붙였지만 사실은 카페인 끊은 후기라고 하는 것이 더 맞겠다. 매일 커피를 한두 잔 마시던 나는, 커피 자체를 완전히 끊을 수는 없을 것 같아 한 달 동안 일반 커피 대신 디카페인 커피를 마시는 것으로 바꾸고 변화를 지켜보았다. 내가 경험한 카페인 끊기의 효과와 부작용은? 카페인 끊은 이유유튜버 최겸님 영상을 보며 설밀나튀 다이어트에 대해 공부하던 중, 만성 염증으로 고생하던 분들이 설밀나튀를 끊은 것에 더해 커피를 끊자 만성피부염, 여드름 등이 개선되었다는 후기를 보게 되었다. 만성 모낭염과 호르몬성 턱 여드름으로 몇 년 동안 고생하던 나는 카페인을 한 번 끊어보고 피부가 좋아지는지 관찰해 보기로 했다. 커피 끊은 부작용매일 아메리카노를 마시다가 디카페인 아메리카노로 바꾸자.. 2024. 7. 13. 불면증에 한의원 침 치료 받은 후기 30대에 원인 모를 만성 불면증을 겪는 나를 보며 지인들이 한의원에서 침을 맞아보라고 추천했다. 수면장애가 생길만한 특별한 이유가 없었기에 혹시 몸에 이상이 있는 건 아닌지 진맥도 받아보고 침 치료도 받아보려고 한의원을 찾았다. 불면증과 한의원 치료한의원에 가기 전에 인터넷으로 자료를 찾아보니 불면증에 침 치료가 효과가 좋고 부작용도 적은 치료 방법이라는 연구 결과가 많이 있었다. 불면증에 좋은 혈자리에 침을 맞는 것, 전기침, 한약, 뜸- 여러 가지 한의원 치료가 잠을 더 잘 자고 신경을 안정시키는데 도움이 된다고 했다. 진맥 결과 1년 이상 수면장애가 있어 혹시 몸 어디가 안 좋은 건 아닌가 걱정했는데 진맥 결과 심장이 약간 약할 뿐 다른 곳에는 이상이 없고 아주 건강한 편이라고 했다. 최근에 .. 2024. 7. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 17 다음