Msm 부작용 후기: 여드름과 피로

[내돈내산 솔직 찐후기] MSM 식이유황 영양제를 하루에 1000mg씩 먹은 지 2-3주 만에 부작용으로 여드름, 피부 염증과 피로가 생긴 것을 느끼고 MSM 복용을 중단했다.

 

몇 년 전 무릎 관절이 아플 때, 간질성 방광염으로 고생할 때 MSM을 먹고 효과를 톡톡히 봤었고 그때 덤으로 얼굴 피부까지 윤기가 나고 좋아진 것을 느껴서 이번에 오랜만에 다시 복용했던 것인데 이번엔 왜인지 부작용만 크게 느껴졌다. 

인터넷 디시 사이트에서 MSM 후기를 찾아보니 나처럼 여드름이 심해거나 탈모가 생기는 부작용을 경험한 사람들이 더러 있었다. (이 글은 전문적인 의학 지식에 근거한 것은 아니고 제가 실제로 경험한 것을 쓴 내돈내산 찐후기 입니다.)

 

MSM 부작용

여드름

MSM을 먹기 시작하고 갑자기 턱라인 (턱뼈 라인)을 따라 좁쌀 여드름이 올라오고 볼 아래쪽에 어마어마하게 큰 낭종성 여드름이 생겼다. 이때까지만 해도 MSM과 관련이 있다는 생각을 하지 못하고, 그냥 항상 달고 살던 턱여드름이 심해진 건가?라고만 생각했는데 평소에 나던 턱드름의 양상과는 좀 다르다는 걸 깨달았다. 

보통 평소에 입 주변, 입술 아랫부분에만 화농성 여드름이 나는데, 이상하게 평소에 전혀 여드름이 생기지 않던 곳에 염증이 크고 깊게 자리를 잡은 것이다. 여드름이 익어서 하얗게 염증이 올라오지도 않고 없어지지도 않고 계속 그 자리에 몇 주간 있는 그런 염증이었다. 

인터넷에서 비슷한 증상을 찾아보니 여드름이 아니라 피지낭종 (표피낭종)과 비슷해 보였다. 게다가 귓불 안에도 만지면 아프고 딱딱한 염증이 생겼고 등드름도 갑자기 심해졌다.

여드름, 염증이 MSM 부작용 때문이라고 의심을 한 또 한 가지 이유는, 원래 있던 턱드름 때문에 여드름 연고를 바르고 있었는데, 전에는 일주일에서 10일만 발라도 여드름이 싹 없어지고 깨끗해지던 피부가 이번에는 연고를 발라도 피부 염증이 계속 올라오는 것이었다. 

원인을 찾아보니 MSM이 피지 분비를 늘려서 여드름이 생길 수 있다는 말이 있었다! (의학적인 근거를 찾지는 못했지만) 이게 일리가 있는 게, 원래 건성이던 사람이 MSM을 먹고 피지 분비가 늘어나면 얼굴에 윤기가 돌고 건조함이 줄어 결국 피부가 좋아지는 결과가 나타나고 반대로 나처럼 극지성에 여드름 피부라서 이미 피지 분비가 과한 사람은 MSM을 먹고 피지가 더 늘어서 여드름, 등드름이 악화될 수 있을 것 같다. 

그래서 전에 여드름 문제가 없는 상태에서 무릎 관절 때문에 MSM을 먹었을 때는 피부에 윤기가 나는 효과를 봤지만, 이번에 피부 문제를 겪고 있는 상태에서 MSM을 복용하니 피지가 더 많아지면서 여드름도 악화된 것 같다. MSM이 염증을 없애는 효과가 있는데도 이런 결과가 나오다니. 여드름 환자는 영양제 복용에도 주의를 기울여야 할 것 같다.   

 

피로

원래 아침에 일어날 때 항상 찌뿌둥하고 피곤하긴 한데 이번에 느낀 피로감은 좀 달랐다. 잠을 충분히 자도 아침에 일어나기가 너무 힘들고 온몸이 가라앉는 느낌이랄까? 젖은 솜이불이 돼버린 느낌이라 몇 주간 일상생활을 하기가 어려웠고 그럴만한 특별한 이유가 없는데 평소 아침에 느끼는 피로감의 10배라 이거 내 몸이 어딘가 잘못된 건 아닐까? 하는 걱정을 하게 될 정도였다. MSM 복용을 중단하고 나서는 그런 증상이 없어졌다. 

 

탈모

탈모는 내가 겪은 부작용은 아닌데 MSM 부작용에 관해 알아보다 보니 탈모를 겪는 사람들도 있었다. 여드름 부작용 보다 탈모 부작용을 겪었다고 한 후기가 더 많은 듯했다.

 

맺음말

MSM의 부작용을 겪긴 했지만 전에 MSM이 관절과 피부, 간질성 방광염에 효과가 있는 것을 직접 경험한 적이 있어서 MSM 식이유황을 먹지 말라고 할 수는 없다. 다만 사람에 따라 효능과 부작용이 다르게 나타나고, 같은 사람이라도 복용 당시의 몸 상태에 따라 부작용이 나타날 수도 있으니 영양제를 복용할 때는 우선 한 병만 사서 몸의 반응을 잘 관찰하면서 복용하는 것이 좋을 것 같다.

 

 

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