턱 여드름 모낭염 완치하기 유제품 끊고 2주 만에 효과 본 후기

턱에 호르몬성 생리 여드름과 모낭염, 뾰루지 등등 만성 피부염을 달고 산지 십수 년째. 유제품 확실하게 끊기를 시작하고 2주가 지나자 효과가 나타나기 시작했다. 

 

턱드름 모낭염과 유제품 알레르기

알레르기 검사 결과 유제품 알레르기가 있다는 것은 10년 전부터 알고 있었지만 빵과 디저트, 치즈를 너무 사랑하는 나는 유제품을 끊지 못했다. 그리고 만성피부염을 달고 살았다. 

 

하지만 미노씬을 3달 장기복용 하고도 항생제를 끊자마자 다시 재발하는 모낭염과 턱드름을 보면서 이건 약으로 고칠 수 있는 병이 아니라는 것을 깨달았다. 그냥 약 먹는 동안만 잠시 문제를 덮어두는 것일 뿐. 

 

그래서 마음을 먹고 한 달간 유제품을 완전히 끊기로 했다. 그 말은 우유, 생크림, 치즈뿐만 아니라 빵도 끊어야 한다는 뜻이다. 빵에 들어간 우유, 버터까지도 멀리 하기로 한 것. 빵순이인 내가 빵을 끊을 수 있을까.

 

 

피부염에 알레르기 음식 얼마나 끊어야 효과 있나?

만성피부염, 아토피, 만성 염증 등등 건강 문제 때문에 알레르기가 있는 음식을 끊는 경우 한 달 정도는 지켜봐야 효과가 나타난다고 한다. 그동안 계속 유제품을 먹어와서 피부염을 달고 살았는데 유제품을 오늘 끊는다고 해서 내일부터 확 좋아지기 시작하는 것은 아니라는 얘기다. 

 

그동안 몸에 누적된 성분이나 염증이 사라지는데는 시간이 걸리는 것이 당연한 것이겠지? 그래서 우선 한 달을 잡고 경과를 지켜보기로 한 것이다. 

 

 

유제품 끊기를 시작한 날

그 때 내 턱은 이미 하얀 염증이 잡힌 모낭염이 매일 새로 생기는 중이었고 턱드름도 같이 여러 개 있었다.

 

아직 피부 표면으로 나오지 않은 모낭염, 여드름도 피부 속에서 올라오려고 자리를 잡고 있어서 세수를 할 때 턱을 문지르면 모래밭을 문지르는 것처럼 온 턱이 우둘투둘했다. 이미 생긴 모낭염과 여드름은 당연히 울퉁불퉁하고, 나올 준비를 하고 있는 염증들은 좀 더 낮게 울퉁불퉁. 

 

그래서 지금 있는 염증들이 없어져도 안에 있는 애들이 내일이나 모레쯤 새로 또 올라오겠구나 하고 알 수 있었고 그 아이들은 며칠 지나면 여지없이 올라왔다. 어떤 것들은 하루 이틀 만에, 어떤 것들은 일주일 후, 10일 후에야 올라오기도 했다. 

 

 

일주일차

아직 그다지 달라진 것이 없었다. 하지만 새로 올라오는 모낭염과 여드름들은 진짜 새로 생기는 것들이 아니라 이미 턱 피부 안쪽에 자리를 잡고 있던 것들이었다. 유제품을 먹던 당시 이미 자리를 잡은 애들. 이것들이 다 올라오고 없어지고 난 후에는 좀 더 나아질 것이라는 믿음이 있었다. 

 

만약에 그 원리를 이해하지 못하고 알레르기 있는 음식을 끊고 바로 효과를 볼 것이라 기대한다면 아마 '뭐야, 힘들게 끊어봤자 아무 변화 없잖아. 그냥 먹을래.' 라는 생각이 들어 음식의 유혹에 넘어가게 될 거다. 포기하지 말고 한 달은 끊어보자. 

 

 

이주일차

유제품을 끊고 약 2주일, 정확히는 12일이 지나자 효과가 나타나기 시작했다. 5월 14일 일요일에 유제품 끊기를 시작했고 5월 26일 금요일이 되자 하얗게 자리잡고 있던 모낭염들은 다 없어졌고 여드름도 거의 다 없어졌다고 볼 수 있었다.

 

그리고 2주 전에 우둘투둘하게 만져지던 턱 피부도 훨씬 매끄러워졌다. 안에 있던 것들이 다 올라오고 없어지고 난 후 안에 새로운 염증이 생기지 않고 있다는 뜻이었다. 유제품 끊기. 확실히 효과가 있었다. 

 

내 피부는 엄청나게 심한 지성이라 모낭염이나 여드름이 아예 하나도 안 생기기는 어려운 피부다. 그래서 피부 좋은 다른 사람들과 비교했을 때 100% 완치 되었다고 할 수는 없지만 유제품을 먹을 때와 비교하면 거의 90% 치료되었다고 볼 수 있었다. 12일 만에 이만한 효과를 보다니! 기대 이상이었다.

 

 

맺음말

이상 유제품 끊기 2주만에 턱 여드름 모낭염 치료 효과 본 솔직 후기였다. 앞으로 2주 더 해보고 한 달 후기를 또 올리도록 하겠다. 여드름 모낭염, 만성 피부염을 오래 앓아오면서 느낀 점은 유제품은 정말 피부염에 안 좋다는 것이다.

 

근본 원인이 유제품은 아닐지 몰라도 이미 생긴 피부염, 피부 질환을 악화시키는 것은 맞는 것 같다. 그게 나처럼 유제품에 알레르기가 있어서 일수도 있고 알레르기가 없더라도 유제품이 염증을 유발할 수도 있다. 장누수 증후군 때문일 수도 있고. 사람마다 다 피부염의 원인이 다르기 때문에 오랫동안 만성피부염이 지속된다면 알레르기 검사를 해보고 한 달 이상 그 음식을 철저하게 끊어보는 것을 추천한다.

 

 

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