지성피부 여드름 영양제 스피어민트 효능과 후기

턱 여드름과 지성피부에 좋은 영양제를 찾다가 스피아민트를 알게 되었어요. 스피아민트의 효능과 제가 직접 몇 년간 섭취하고 느낀 내돈내산 찐후기입니다. (페퍼민트랑은 다르니 꼭 스피어민트로 드셔야 해요.)

1. 스피어민트 효능

소화불량에 좋다.
항산화 물질이 풍부하다. 
여성의 호르몬 불균형에 도움이 된다. (남성호르몬인 테스토스테론을 낮춰줌)
안드로겐 호르몬을 낮춰서 피지분비와 여드름을 줄여준다. 
기억력 향상에 도움이 된다. 
혈당을 낮추는데 도움이 된다. 
스트레스를 낮추는데 도움이 된다. 

2. 스피어민트와 지성피부, 여드름성 피부

저는 울트라 파워 초 극 지성 피부인 데다 여드름성 피부인데요. 스피어민트가 안드로겐 호르몬을 줄여주는 작용을 하기 때문에 호르몬 불균형으로 인해 피지 분비량이 많고 여드름이 나는 여성들에게 효과가 있다는 자료를 보게 되었습니다. 스피어민트 티를 하루에 두 잔 씩 마신 실험군에서 피지 분비량이 많이 줄어든 결과가 나온 연구가 있었어요.  

처음엔 유기농 스피어민트 차를 사서 하루에 두 잔 씩 마셨는데, 문제는 전 커피 파라서 티를 마시는 게 익숙하지가 않더라고요. 화한 느낌의 민트 티도 그렇게 좋아하지 않고요. 그래서 차를 하루에 두 잔 마시는 게 좀 고역이었습니다. 

그러다 알게 된 게 바로 캡슐로 나오는 스피어민트 영양제였어요! 하루에 두 알씩 먹기만 하면 되니 얼마나 편한지! 저는 미국에 있는 스완슨이라는 회사의 제품을 직구해서 먹었어요.

스피어민트 캡슐을 파는 회사가 거의 없어서 직구밖에 방법이 없었어요. 배송비가 좀 들긴 했지만 한 병에 4불 정도밖에 안 해서 그렇게 부담이 되지는 않았습니다. Dim 딤을 알게 되기 전까지 2년 이상 먹은 거 같아요. 딤을 알고 난 후에는 딤으로 갈아탔고요. 

3. 직접 느낀 효과

스피아민트를 섭취한다고 해서 여드름이 치료되는 건 아니었어요. 당연히 그걸 기대한 것도 아니고요. 그런데 피지 분비량이 줄어든 것은 확실히 느낄 수 있었어요!

여드름으로 고생하시는 분들 중에 피지 양을 줄이려고 판토텐산 드시는 분들 많으시죠? 저도 유튜브에서 보긴 했는데 하루에 먹어야 하는 알의 개수가 너무 많아서 저는 먹기가 좀 꺼려지더라고요. 안 그래도 먹는 영양제가 얼마나 많은데...

제가 판토텐산을 먹어보지 않았기 때문에 어떤 게 더 효과가 좋은지 스피아민트랑 비교를 할 수는 없지만, 지성피부 여드름 피부라 피지 분비량을 줄이고 싶은데 판토텐산이 안 맞는 분들은 스피아민트에 대해서도 알아보시기를 추천합니다. 

 

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